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謹記自考考試前夕請勿熬夜復習
自考考試臨近，各位考生應該在準備最后的沖刺復習了，相信還會有不少考生犧牲睡覺時間“挑燈夜讀”。專家認為，考試前熬夜“抱佛腳”的效率和效果都不好，而且會擾亂生物鐘，容易造成精神紊亂，加重心理壓力，影響考試正常發揮。考試前夕，考生們更應該注意休息時間，以最佳的身體和心理狀態去迎接考試才是正確的。
熬夜復習會對身體造成極大的負擔，不僅復習效率會很低，而且影響記憶力，就算這一刻把知識點背下來了，但過一陣子就會想不起來，這是大腦對超負荷工作吃不消的表現。有些考生會把熬夜復習看成是毅力的表現，覺得我已經努力到這個地步了，就算考不過我也問心無悔，但這很明顯就是在自欺欺人，如果平常用功一點，也用不著到了考前再來熬夜復習。連續熬夜對身體的影響是很大的，會使身體免疫力下降，容易生變，即使身體沒事，第二天起來也會非常疲憊，很難進入復習狀態，形成一個惡性循環。
有的考生認為，夜深人靜正適宜讀書，甚至部分考生一宿舍的人都通宵達旦，以此互相勉勵，認為提高了復習效率。但是自考不同于考生中學時參加的小測驗，課程內容多、知識點細致且有一定深度，指望一朝一夕去掌握是不可能的，即使在考前硬是擠出睡覺的時間也彌補不了之前遺漏的內容。挑燈夜讀在短時間內可以延長復習時間，效率卻未必更高。剛記住的知識點第二天就忘了，整個知識框架看似是復習全了，但卻像篩子一樣漏洞百出。如果是這樣，倒不如在有限的時間里有效地牢記知識點，提高效率，拿到該拿的分數。
江西自考網在這里提醒大家，自學考試是一個很長的周期，應該在平常抽出時間來復習學習，而不是抱有僥幸心理。如果長此以往就會養成熬夜和做事拖沓的習慣，不但無助于考生學業，更危害其日后的工作生活。自考生白天還要工作，而此時是需要考生保持旺盛精力的時候;如果因為熬夜導致白天狀態不佳，無法應對工作與學習。便成了拆東墻補西墻。還是要盡早戒除熬夜的壞習慣，把學習和工作兼顧好，才是最理想的狀態。
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